Θα πάρω …τα βουνά !!

  Αν και το πραγματικό μας σπίτι είναι η φύση, εμείς έχουμε επιλέξει να ζούμε στο τσιμέντο και ενώ το πραγματικό μας όχημα είναι τα πόδια μας, μετακινούμαστε μόνο και πάντα με αυτοκίνητο. Κάπου το χάσαμε νομίζω… Μια βασική πηγή άγχους στις μέρες μας είναι αυτή ακριβώς η απομάκρυνση από την φύση μας. Αυτές είναι... Continue Reading →

Stress

Ένας ιδιαίτερα ικανοποιητικός ορισμός για το stress έχει δοθεί από τον Tom Cox, ο οποίος το έχει ορίσει ως:  «Ένα φαινόμενο της αντίληψης που εμφανίζεται τη στιγμή της σύγκρισης ανάμεσα στην απαίτηση που ασκείται πάνω στο άτομο και την ικανότητά του να ανταποκριθεί στην απαίτηση.  Μια ανισορροπία αυτού του μηχανισμού οδηγεί στην εμπειρία του στρες... Continue Reading →

Πρωινή γυμναστική… πάταξον μεν άκουσον δε !!!!

Πάντα προτιμούσα την πρωινή γυμναστική και για να είμαι ειλικρινής ο λόγος ήταν γιατί τα απογεύματα έβρισκα περισσότερες δικαιολογίες για να μην πηγαίνω!! Βασική προϋπόθεση για να γυμναστεί κάποιος, ανεξάρτητα με την ώρα που θα το κάνει, είναι να βρει το είδος που του αρέσει. Όταν συμβεί αυτό τότε θα πρέπει να αποφασίσει που και... Continue Reading →

Σταματάμε τον ιό

"Σταματάμε τον ιό" Με το σύνθημα αυτό, λόγω της παγκόσμιας ημέρας κατά του AIDS, υλοποιείται στη χώρα μας εκστρατεία ευαισθητοποίησης του κοινού, μέσω μηνυμάτων στους συρμούς του metro, καθώς και με την εγκατάσταση το Σάββατο 1η Δεκεμβρίου, σημείων ενημέρωσης, στελεχωμένα απο ειδικούς στην πλατεία Συντάγματος. Το 1988, με πρωτοβουλία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, καθιερώνεται η... Continue Reading →

Δεν έχω έμπνευση θαρρώ Και βγήκα για αέρα Επήρα την καμπούρα μου Και πήγα παραπέρα… Ήταν Τετάρτη απόγευμα Κι έτσι όπως είχα φτάσει Εκεί,στο μέρος το γνωστό Το στέκι του Θανάση, Ανέμελη όπως ήμουνα Κλωτσάω μια νότουλα.. «ΜΙ » φωνάζει δυνατά Μια άγνωστη φωνούλα!! «Έτσι με λένε κι έπεσα Από εκεί  ,επάνω... Βλέπεις εκείνο τον... Continue Reading →

Τσιγάρο …ευχαριστώ!Δεν θα ξαναπάρω…

Πριν από μερικά χρόνια αποφάσισα να κόψω το τσιγάρο και όντως το έκοψα… για 3,5 χρόνια. Ώσπου κάποια Χριστούγεννα αποφάσισα να ανάψω ένα, σίγουρη πως δεν θα το ξαναρχίσω. Έκανα λάθος…! Το τσιγάρο είναι από τα πιο εθιστικά ναρκωτικά (με την μόνη διαφορά ότι είναι νόμιμο) γιατί περιέχει την νικοτίνη, μια ουσία που έχει την... Continue Reading →

Όλοι οι μόνοι

Τι  κι αν είσαι μόνος σου Τι κι αν είσαι εσύ Η μοναχικότητα δεν είναι έγκλημα Δεν είναι μυστήριο Δεν είναι έκπληξη Είναι ντελίριο Είναι ήσυχη Είναι μια λέξη μέσα στο άπειρο Και όλοι οι μόνοι δεν είναι μόνοι Γιατί είναι πάντα με άλλους μαζί Κι η μοναξιά τους μεγαλώνει Όταν ο ένας γίνονται δέκα... Continue Reading →

Ξανά-σκέψου το !

Πρόσεξε τις σκέψεις σου γίνονται λόγια. Πρόσεξε τα λόγια σου γίνονται πράξεις. Πρόσεξε τις πράξεις σου γίνονται συνήθειες. Πρόσεξε τις συνήθειές σου γίνονται χαρακτήρας. Πρόσεξε το χαρακτήρα σου γίνεται η μοίρα σου… Και έτσι είναι… Οι σκέψεις δημιουργούν το εγώ. Χωρίς αυτές εγώ δεν θα υπήρχε. Αλήθεια πόση δύναμη έχει μια σκέψη, ιδιαίτερα αν αύτη... Continue Reading →

Αγκαλιές

Αγκαλιά… Μπορείς να την βρεις παντού, είναι διαθέσιμη 24 ώρες το 24ώρο, έχει απλές οδηγίες χρήσης, δεν κοστίζει , ωφελούνται πάντα δύο και όταν είναι αληθινή και διαρκεί πάνω από 20 δευτερόλεπτα κάνει καλό και στην υγεία!!! Μια αγκαλιά είναι ικανή… - Να μειώσει το στρες: Όταν είμαστε πιεσμένοι και αγχωμένοι μια και μόνο αγκαλιά... Continue Reading →

Blog στο WordPress.com.

ΠΑΝΩ ↑