H ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΙΔΙΟΤΗΤΑ ΤΗΣ ΤΕΧΝΗΣ

Η θεραπευτική ικανότητα της Τέχνης Η θεραπεία μέσω της τέχνης αποτελεί μία ιδιαίτερη κατηγορία στο πεδίο των θεραπειών των ψυχικών διαταραχών, μία ψυχοθεραπευτική προσέγγιση που γνωρίζει ιδιαίτερη δυναμική. Δίνοντας έμφαση στις δυνατότητες του ανθρώπου και καθιστώντας τον ενεργητικό παράγοντα στην ίασή του, η θεραπεία μέσω της τέχνης στηρίζεται σε θεμελιώδεις έννοιες της ψυχολογίας και σε... Continue Reading →

FIXED VS GROWTH MINDSET

Οι όροι Fixed και Growth mindset αναφέρθηκαν πρώτη φορά από την ψυχολόγο Carol Dweck και αποτελούν τις 2 βασικές νοοτροπίες που διαμορφώνουν την ζωή μας, τροφοδοτούν την συμπεριφορά μας και μας οδηγούν στην επιτυχία ή στην αποτυχία. Ας ξεκινήσουμε λοιπόν με μια παραδοχή. Οι πεποιθήσεις μας συνειδητές ή ασυνείδητες έχουν τόση δύναμη που αντικατοπτρίζονται σε... Continue Reading →

ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΣ ΠΡΟΣΩΠΟΥ

Το πρώτο βήμα για την φροντίδα της επιδερμίδας μας είναι ο Καθαρισμός, ο οποίος αποτελεί και τη βάση για ένα λαμπερό και υγιές δέρμα. Ο σωστός καθαρισμός περιλαμβάνει 3 βασικά βήματα όπου πρέπει να γίνονται καθημερινά τόσο το πρωί όσο και το βράδυ ανεξάρτητα αν έχουμε ή όχι  μακιγιάζ ή αν έχουμε βγει από το... Continue Reading →

ΤΟ ΠΑΡΑΔΟΞΟ ΤΗΣ ΤΑΥΤΟΤΗΤΑΣ

Κατά την διάρκεια της ανθρώπινης ιστορίας, πολλοί είναι αυτοί που έχουν καταπιαστεί με το θέμα της ταυτότητας. Ποιο στοιχείο είναι αυτό που ορίζει το  ‘’εγώ’’? Είναι  τα φυσικά χαρακτηριστικά? Μήπως η  προσωπικότητα? Τα συναισθήματα? Οι σκέψεις? Οι πράξεις? Είμαστε οι ίδιοι που ήμασταν πριν από 15 χρόνια ή που θα είμαστε μετά από 20? Δεδομένου... Continue Reading →

Ας μας φροντίσουμε…

Όταν γεννηθήκαμε και για αρκετά χρόνια την φροντίδα μας την είχαν αναλάβει άλλοι. Αυτοί μας έμαθαν και πως πρέπει να φροντίζουμε τον εαυτό μας. Φροντίζω τον εαυτό μου λοιπόν… Μεγάλη συζήτηση… Πολλοί από εμάς πιθανόν να μην ξέρουμε καν τι σημαίνει  ή να έχουμε μια εσφαλμένη άποψη πάνω σε αυτό. Ας ξεκινήσουμε όμως λίγο ανάποδα.... Continue Reading →

WordPress.com.

ΠΑΝΩ ↑

Αρέσει σε %d bloggers: