Αναβλητικότητα …από Δευτέρα !

Από Δευτέρα…
…μια ατάκα που οι περισσότεροι από εμάς την έχουμε πει και που τις περισσότερες φορές δεν δείχνει σημείο εκκίνησης αλλά αναβολής. Τι είναι όμως η αναβλητικότητα? Που οφείλεται και γιατί αποτελεί πολλές φορές τροχοπέδη και εμπόδιο στα σχέδια και στην ζωή μας;
Είναι…
Η σκόπιμη αναβολή ή καθυστέρηση της έναρξη ή ολοκλήρωσης μιας εργασίας ή δραστηριότητας που πρέπει να γίνει και που πολλές φορές μπορεί να έχει επιπτώσεις στο άτομο.
Αναβάλλουμε…
Ενέργειες που μπορεί να είναι κουραστικές, μονότονες, βαρετές, άγνωστες .
Τι κάνει ένα άτομο αναβλητικό
• Φόβος αποτυχίας. Αναβάλλουμε να κάνουμε κάτι από ‘’σιγουριά’’ ότι θα αποτύχουμε.
• Φόβος επιτυχίας. Από την άλλη μπορεί να πετύχουμε και δεν ξέρουμε τι να κάνουμε με αυτή.
• Φόβος απόρριψης. Πολλοί άνθρωποι αναβάλλουν την προσπάθεια γιατί φοβούνται πως οι γύρω τους θα απορρίψουν είτε αυτούς, είτε την προσπάθεια τους.
• Ανυπομονησία. Η έλλειψη υπομονής καταστρέφει την όποια προσπάθεια πριν ακόμα ξεκινήσει, απλά αναβάλλοντας την.
• Ανασφάλειες. Πολλές φορές οι ανασφάλειες μας, μας πεισμώνουν και δεν μας αφήνουν να προσπαθήσουμε καν.
• Τελειομανία. Μεγάλη παγίδα… αναβάλλουμε από φόβο μήπως δεν είμαστε τέλειοι σε αυτό που κάνουμε.
Τι προκαλεί…
• Άγχος
• Ενοχές – τύψεις
• Αίσθημα ανεπάρκειας
• Χαλάει την εικόνα που έχουν οι άλλοι για το άτομο κάνοντας το αναξιόπιστο
• Κακές επαγγελματικές και προσωπικές σχέσεις.
Τι πρέπει να κάνουμε…
• Η συνειδητοποίηση ότι η αναβλητικότητα συνοδεύεται από συνέπειες για το άτομο είναι το πρώτο που πρέπει να γίνει.
• Ο εντοπισμός του στοιχείου αυτού που μας κάνει αναβλητικούς είναι το δεύτερο πιο σημαντικό γιατί τότε θα ξέρουμε και πώς να το ‘’νικήσουμε’’
• Να ιεραρχήσουμε τις εργασίες – υποχρεώσεις ανάλογα με την σημαντικότητα τους.
• Η δράση. Απλά κάνουμε αυτά που αναβάλλουμε…
Πολλές φορές αναβάλλουμε γιατί απλά βαριόμαστε και αυτό δεν είναι κακό. Σίγουρα η αναβλητικότητα είναι κακή μόνο όταν γίνεται συστηματικά. Και είναι κακή γιατί με αυτή τη νοοτροπία αναβάλλουμε να ζήσουμε καλά. Ας αναβάλλουμε λοιπόν… από Δευτέρα…

Ελένη

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

Blog στο WordPress.com.

ΠΑΝΩ ↑

Αρέσει σε %d bloggers: