Να πιεί κάνεις ή να μην πιεί;;;

Με λένε Ελένη… λατρεύω το τσίπουρο και ψηφίζω ναι… να πιεί… με μέτρο όμως!!!

Η αλήθεια είναι πως μια λογική ποσότητα αλκοόλ μπορεί ακόμα και να έχει ευεργετικά αποτελέσματα στον ανθρώπινο οργανισμό.
Το πρόβλημα ξεκινάει όταν η ποσότητα αυτή, αυξάνεται αρκετά και η κατανάλωση του γίνεται σε ιδιαίτερα τακτά χρονικά διαστήματα. Τότε τα πράγματα γίνονται δύσκολα, τόσο σε θέματα υγείας, όσο και σε θέματα προσωπικών αλλά και επαγγελματικών σχέσεων.
Ας δούμε λοιπόν τα ‘’θετικά’’ και τα ‘’αρνητικά’’ που προκαλούνται από το αλκοόλ.
Η μέτρια χρήση αλκοόλ:
1. Κάνει καλό στην καρδιά: έρευνες έχουν δείξει ότι η μέτρια χρήση αλκοόλ (ειδικά κόκκινου κρασιού και μπύρας), είναι ωφέλιμη για την υγεία της καρδιάς, μειώνοντας τον κίνδυνο στεφανιαίας νόσου και καρδιακής προσβολής.
2. Ρίχνει την χοληστερίνη: αυτό συμβαίνει γιατί έχει την ικανότητα να διατηρεί σε υψηλά επίπεδα την «καλή» χοληστερίνη HDL.
3. Συμβάλει στην πρόληψη ορισμένων μορφών καρκίνου λόγω των αντιοξειδωτικών ουσιών που περιέχει
4. Ένα ποτό πριν από το φαγητό βοηθάει στην πέψη
5. Χαλαρώνει στο τέλος μιας αγχωτικής μέρας και βοηθάει στην κοινωνικοποίηση.
6. Σύμφωνα με έρευνα άτομα που καταναλώνουν αλκοόλ έχουν μικρότερες πιθανότητες εμφάνισης Αλτσχάιμερ, σε σχέση με αυτούς που δεν καταναλώνουν καθόλου.
Οι κίνδυνοι του αλκοόλ:
1. Η χρόνια χρήση μπορεί να καταστρέψει εγκεφαλικά κύτταρα και να προκαλέσει απώλεια μνήμης και διανοητικά προβλήματα.
2. Σε αντίθεση με την μέτρια κατανάλωση, η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να προκαλέσει υψηλή αρτηριακή πίεση και να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικών.
3. Χρόνια κατάχρηση μπορεί να προκαλέσει σοβαρή βλάβη στο ήπαρ, προκαλώντας 3 παθήσεις: Αλκοολική λιπώδης διήθηση, αλκοολική ηπατικής, αλκοολική κίρρωση ήπατος.
4. Επιβαρύνει το στομάχι προκαλώντας γαστρίτιδες και παλινδρομήσεις.
5. Μειώνει την ικανότητα του οργανισμού να απορροφήσει ασβέστιο, οδηγώντας ή επιδεινώνοντας την οστεοπόρωση.
6. Οδηγεί σε αύξηση του βάρους, λόγω των θερμίδων που περιέχει.
7. Η χρόνια κατάχρηση οδηγεί στην εξάρτηση.

Απαγορεύεται δια ροπάλου:
1. Στα παιδιά.
2. Στις εγκύους.
3. Σε άτομα που παίρνουν φαρμακευτική αγωγή.
4. Σε όσους πρόκειται να οδηγήσουν.
Tips για κατανάλωση:
1. Το αλκοόλ πρέπει να καταναλώνεται πάντα με γεμάτο στομάχι.
2. Πάντα να συνοδεύεται με πολύ νερό.
Λογική χρήση και όχι κατάχρηση λοιπόν, για να απολαμβάνουμε τα οφέλη και να αποφεύγουμε δυσάρεστες καταστάσεις….
Στην υγειά μας!!!!

Ελένη

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Google photo

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

Blog στο WordPress.com.

ΠΑΝΩ ↑

Αρέσει σε %d bloggers: